PAGE TOP

परीक्षामा कसरी उत्कृष्टता हासिल गर्ने ?

कसरी पास गर्ने, कसरी राम्रो अंक ल्याउने, कसरी फस्र्ट हुने ? परीक्षाको बेला यी प्रश्न स्वभाविक रुपमा उठ्न सक्छ । तर, यस्ता प्रश्नले आफ्नो क्ष...

कसरी पास गर्ने, कसरी राम्रो अंक ल्याउने, कसरी फस्र्ट हुने ? परीक्षाको बेला यी प्रश्न स्वभाविक रुपमा उठ्न सक्छ । तर, यस्ता प्रश्नले आफ्नो क्षमताको विकास गराउने भन्दा पनि मनमा तनाव पैदा गर्न सक्छ । फस्र्ट हुने दवाव नलिऔं । फेल हुने भय पनि नपालौं । मनलाई धेरै चञ्चल बनाउने, अधैर्य हुने, द्विविधाग्रस्त हुने कामै नगरौं । निस्पिmक्री भएर, निश्चिन्त भएर, निर्धक्क भएर परीक्षा दिऔं । डर छाडौं, तनाव छाडौं ।
रातभर घोकेर, रटेर, चिट चोरेर, चलाखी गरेर प्रश्न-पत्र हल गर्ने मनस्थिती त्यागौं । किनभने यसले एउटा तहमा राम्रो नतिजा -रिजल्ट) देखाएपनि त्यसले करियरको लागि ठोस सघाउ पुर्‍याउँदैन ।
यसरी गर्ने मानसिक तयारी
परीक्षाको बेला संयमित हुने । निर्धक्क हुने । जानेको कुरा अरुले बुझ्ने ढंगले लेख्न सक्छु भन्ने आत्माविश्वास लिने । समय तालिका बनाएर पढेका पाठलाई स्मरण गर्न प्रयास गर्ने । केहि प्रश्नहरु तयार गरेर आफै लेख्न अभ्यास गर्ने ।
कुन प्रश्नको उत्तर कसरी लेख्ने भनेर मोटामोटी मानसिकता बनानउने ।
यी त भए मानसिक तयारी । यससँगै शारीरिक तयरी पनि आवश्यक हुन्छ ।
यसरी गर्ने शारीरिक तयारी
परीक्षाको बेला एउटै कोठामा थुनिएर घण्टौं पुस्तक नघोक्ने । यसले गर्दा तनाव बढ्छ । शरीरमा रक्तप्रवाह पनि राम्ररी हुँदैन । अक्सिनजको मात्रा पुग्दैन । एकदमै आनन्दपूर्वक पढेको कुरालाई दोहोर्‍याउने, बुझ्ने, सम्झने प्रयास गर्ने ।
आफ्नो स्वास्थ्यको पनि ख्याल राख्ने । यताउता हिँडडुल गर्ने । केहि समय खेल्ने । केहि समय रमाइलो गर्ने । ताजा खानेकुरा सेवन गर्ने । पर्याप्त पानी सेवन गर्ने । मौसमी फलफूल खाने । यस्ता कुराले शरीरमा स्फूर्ति जाग्छ, तन्दुरुस्त भइन्छ । जब शरीर फूर्तिलो र चुस्त हुन्छ, पढेका कुरा मस्तिष्कमा सजिलै ग्रहण गर्न सकिन्छ ।
यसरी गर्ने शैक्षिक सामाग्रीको व्यवस्था
परीक्षा हलमा पुगिसकेपछि के-कस्ता शैक्षिक सामाग्री आवश्यक हुन्छ होला ? विषय अनुसार फरक-फरक शैक्षिक सामाग्री चाहिन सक्छ । डटपेन, पेन्सिल, इरेजर, सार्पनर । सबै सामाग्री व्यवस्थित गरौं । परीक्षाको दिन यी सामाग्रीहरु खोज्नु पर्‍यो भने झन्झट हुन्छ ।
के जानियो, के बुझियो, के सिकियो ?
परीक्षाको ध्येय पास हुनु मात्र होइन भन्ने कुरालाई मनन गरौं । परीक्षा दिनु भनेको आफुले के/कति कुरा बुझियो भनेर जाँच गर्नु हो ।
त्यसैले बर्षभरको पढाईमा आफु के कति कुरा आर्जन गरियो, के जानियो, के सिकियो, के बुझियो, त्यही कुरालाई लेख्ने हो । त्यसैले परीक्षा दिने बेला पाठ्युपुस्तकमा घोत्लिने होइन । बरु आफैभित्र घोत्लिने अभ्यास गरौं । यसले आफ्नो असली क्षमताको जाँच हुन्छ ।
पाठ्यपुस्तकमा मात्र प्रश्नको हल नखोजौं
परीक्षा दिने प्रणाली परम्परागत छ । हाम्रो बुझाई पनि त्यस्तै छ । प्रश्न पत्र पाठ्यपुस्तकबाट तयार गरिन्छ । हामी त्यसको जवाफ पनि पाठ्यपुस्तभित्रै खोज्छौ । जबकी हामीसँग पाठ्यपुस्तकभन्दा ठूलो ज्ञान भण्डार हुनसक्छ । हाम्रो मस्तिष्कले पनि धेरै कुरा भण्डारण गरेको हुन्छ । तर, हामी आफुलाई भुलेर पाठ्यपुस्तकमै समस्याको हल खोज्छौं । यो गलत शैली हो ।
जब प्रश्नपत्र हात लाग्छ, त्यसले कस्तो जवाफ खोजेको हो भन्ने कुरा मनन गरौं । आफुले जानेका, बुझेको कुरालाई सरल, बुझ्ने र स्पष्ट भाषामा लेखौं ।
जान्नैपर्ने कुरा
प्रश्नपत्र हातमा परेपछि सर्वप्रथम त्यसलाई सरसर्ती पढौं । भनिएकै हुन्छ, सजिलो प्रश्नबाट प्रश्नको हल गर्दै जानुपर्छ । यसो गर्दा धेरै अलमल हुँदैन । सरासर लेखिन्छ । समय बच्छ । आत्माविश्वास पनि बढ्छ ।
हरेक प्रश्नको आशय के हो ? त्यसले कति जवाफ मागेको छ भन्ने कुरालाई ख्याल गर्नैपर्छ । आफुले जानेको कुरा जतिपनि लेख्ने र नजानेको कुरा कम लेख्ने भन्दा पनि प्रश्नले कति मागेको छ भन्ने कुरालाई महत्व दिनुपर्छ ।
जस्तो कि, कुनै प्रश्न हल गरे बापत त्यसबाट कति अंक प्राप्त हुन्छ सोहि अनुसार जवाफको आकार र गहिराई तय हुन्छ । कुनै प्रश्न हल गर्दा २ अंक प्राप्त हुन्छ भने त्यसको जवाफ छोटो र छरितो हुनसक्छ । तर, कुनै प्रश्न हल गर्दा १० अंक प्राप्त हुन्छ भने, त्यसको जवाफ गहन र विस्तृत हुनुपर्छ ।
प्रश्नले के खोजेको हो ? कस्तो जवाफ मागेको हो ? ठ्याक्कै त्यस्तै जवाफमा केन्द्रित हुनुपर्छ । प्रश्न अनुरुप कस्तो जवाफ दिने र कसरी दिने भन्ने कुरा तय गर्नुपर्छ ।
प्रश्नपत्रमा पनि उल्लेख हुन्छ, मौलिक जवाफलाई प्राथमिकता दिइनेछ ।
मौलिक भनेको आफुले बुझेको कुरालाई आफ्नै ढंगले जवाफ दिने हो । प्रश्नको हल गर्दा पाठ्यपुस्तकभित्र मात्र समेटिनुपर्छ भन्ने होइन, आफुले जानेको कुरा थप गरियो भने त्यो थप उत्कृष्ट हुन्छ ।
हु-बहु नलेखौं
अक्सर विद्यार्थीले प्रश्नको हल गर्दा हु-बहु लेख्नुपर्छ भन्ने बुझ्छन् । उनीहरुले त्यसैगरी लेख्छन् पनि । तर, हु-बहु जवाफ दिनु राम्रो होइन । यसले हामीले कति बुझ्यौ, कति जान्यौ भन्ने कुराको मापन गर्दैन । सतही ज्ञान मात्र दर्शाउँछ ।
त्यसैले आफुले जानेको, बुझेको कुरालाई आफ्नै ढंगले लेख्ने अभ्यास गरौं ।
परीक्षा भनेको ‘पास’ र ‘फेल’ हुने सीमारेखा मात्र होइन । आफ्नो ज्ञान, क्षमता अर्थात सिकाई/बुझाई जाँच्ने एउटा विधी हो । त्यसैले परीक्षा दिनुअघि सम्बन्धित विषयमा आफुले के कति जानिएको छ भनेर मनन गर्नु राम्रो हुन्छ ।

COMMENTS

BLOGGER
contact for perofessional web development
Name

Administration,4,CSIT,2,Culture,3,Current Affair,20,Fiction,3,Formula,3,Freelance,10,Gorkhaptra,2,IQ,1,Local Level,19,Loksewa,10,Memory,2,More,2,Motivation,13,Newspaper Cuttings,3,Objective,71,Officer,1,Policy,5,Science,4,Social,3,Subjective,79,Tips,19,Travel,3,Video Class,9,
ltr
item
Chakra's Blog: परीक्षामा कसरी उत्कृष्टता हासिल गर्ने ?
परीक्षामा कसरी उत्कृष्टता हासिल गर्ने ?
https://3.bp.blogspot.com/-O58RPyqqzcw/Ws2WLOrtfnI/AAAAAAAAGdI/vq-y_ZmXYBwqwa7ieJfWFPykCvmkoxXWACPcBGAYYCw/s320/Loksewa%2BDiary.jpg
https://3.bp.blogspot.com/-O58RPyqqzcw/Ws2WLOrtfnI/AAAAAAAAGdI/vq-y_ZmXYBwqwa7ieJfWFPykCvmkoxXWACPcBGAYYCw/s72-c/Loksewa%2BDiary.jpg
Chakra's Blog
https://www.chakrapanibhandari.com.np/2018/04/blog-post_55.html
https://www.chakrapanibhandari.com.np/
https://www.chakrapanibhandari.com.np/
https://www.chakrapanibhandari.com.np/2018/04/blog-post_55.html
true
7911877034631758713
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS PREMIUM CONTENT IS LOCKED STEP 1: Share to a social network STEP 2: Click the link on your social network Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy